江戸川大学


江戸川大学「キレイスタイル論」2回目の講義です。



今回は、学生さんに基本姿勢を身体で実感してもらいました。



全員で壁に背中をつけて立ち、パートナーの人に

身体のゆがみ具合を見てもらいます。



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体幹のお腹を京子さんが触ってチェック!



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学生さんは皆若いだけあって、すぐに体幹を感じ、

ここを立てる事を意識しながら生活していると

美しい姿勢が保てるという説明を熱心に聞いていました。



きっちりとした姿勢で生活していると、ダイエットにも効果的とか。



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